10 ข้อดี ของการ “นอนดึก” หลายคนไม่รู้

0
785

วันนี้ Sornjai จะพาทุกคนที่ชอบการนอนดึก ไปรู้กับ 10 ข้อดีของการนอนดึก บอกเลยว่าการนอนดึกไม่ได้มีแต่ข้อเสียเพียงอย่างเดียว ข้อดีก็มีเยอะแยะ

การนอนดึกของคนในปัจจุบันนั้นมีหลายปัจจัยมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเวลาของการทำงาน นักเรียน-นักศึกษานั่งทำการบ้านหรือรายงาน รวมไปถึง การติดโซเชียลขอนคนในสมัยนี้ ทำให้การนอนดึกของคนในปัจจุบันเป็นเรื่องที่ปกติกันไปแล้ว แต่การนอนดึกก็ไม่ใช่เรื่องที่แย่เสมอไป เราจะพาไปดู 10 ข้อดีของการนอนดึก

1. ช่วยทำให้ผิวขาว

หลายคนอาจจะงงว่าการนอนดึกนั้นจะช่วนทำให้ผิวขาวได้อย่างไร ถ้าเป็นนักเรียน นักศึกษา สาวออฟฟิต หรือสาวๆ ที่ทำงานในตอนเช้าจะเห็นผลอยากหน่อย แต่สำหรับสาวๆ ที่ทำงานในช่วงเย็นและกลางคืนบอกเลยว่า สวรรค์มากๆ เพราะไม่ต้องออกไปเจอแดดในตอนเช้า นั่นเอง

ส่งผลให้ผิวดีขึ้น

2. อิ่มอร่อยไปกับร้านโปรดในช่วงค่ำคืน

สำหรับสาวๆ ที่ไม่กลัวการอ้วนและรักการกินแล้วนั่น นี่ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีมากๆ เรื่องหนึ่งเลย เพราะส่วนใหญ่ร้านอาหารอร่อย และมีชื่อเสียงมักจะเปิดในช่วงเวลาค่ำคืน จึงกลายเป็นขอดีสำหรับ คนที่นอนดึกและสายกินที่ไม่กลัวอ้วนจริงๆ

ใครไม่กลัวอ้วนและหิวช่วงค่ำคืนถือว่าเป็นเรื่องที่ดีเลย

3. ไปชอปปิ้งตลาดกลางคืน

ตลาดนัดกลางคืน แค่ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่าเปิดเฉพาะในช่วงเวลากลางคืน ซึ่งนี้อาจจะเป็นข้อดีที่สุดสำหรับคนที่ชอปปิ้งและรักในการนอนดึกอย่างมาก และเนื่องจากสินค้าในตลาดกลางคืน ก็เห็นว่าราคาไม่แพงเกินไป สามารถจับต้องได้สบายๆ

ใครยังไม่นอนก็ออกไปชอปกันนะจ๊ะ

4. มีเวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้น

การอยู่คนเดียวหรือการอยู่กับตัวเองให้มากขึ้นนั้น เชื่อว่าหลายคนคงมีโมเม้นต์นี้ดันบ่อยๆ แต่สำหรับคนที่เหนื่อยจากการทำงานและเรียน ช่วงเวลาในการนอนนี้แหละคือช่วงเวลาที่จะได้คิดและทบทวนตัวเองมากที่สุด และอาจจะทำให้รู้จักตัวตนของตัวเองมากขึ้นก็เป็นได้

ใช้เวลานี้อยู่กับตัวเองบ่อยๆ

5. ใช้เวลาอยู่กับคนรอบข้างให้นานยิ่งขึ้น

บอกเลยว่าหลายคนที่เหนื่อยจากการทำงานหรืออาจะะเจอกับปัญหาชีวิตอยู่ในตอนนั้น การได้ใช้เวลาอยู่กับคนข้างๆ สามารถทำให้หายเหนื่อยได้ และยิ่งทำให้หายเหนื่อยมากขึ้นไปอีก ถึงแม้จะเป็นช่วงเวลาที่ดึกแล้วก็ตาม

กำลังใจจากคนข้างๆ นั้นสำคัญ

6. มีเวลาคิดถึงใครสักคนมากขึ้น

การที่เรานอนเร็วและตื่นเช้านั้นอาจจะไม่ทำให้รู้สึกว่าเรากำลังคิดถึงใคร เพราะเราใช้เวลานั้นไปกับการนอนแล้ว แต่สำหรับคนที่นอนดึกมักจะเอาเวลานี้ไปคิดถึงใครสักคนได้มากขึ้นจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว พี่น้อง หรือแม้แต่กระทั่งแฟน

คิดถึงจนหลับไป

7. ช่วงเวลาแห่งความสุขกับรายการทีวีสุดโปรด

ปัจจุบันมีรายการบันเทิงขึ้นมามากมาย และรายการเหล่านี้ก็มักจะฉายทางทีวีดึกๆ ทำให้คนที่ชอบดูทีวี มีเวลาดูทีวีที่มากขึ้น และไม่ต้องไปแย่งดูกับใครด้วย ดูคนเดียวสบายใจ ส่วนคนที่นอนเร็วก็จะคุยกับใครไม่รู้เรื่องนั้นเอง

ไม่ต้องแย่งใครดู

8. อินไปกับเพลงที่ฟัง

ช่วงดึกเป็นช่วงที่เงียบที่สุดถ้าได้ฟังเพลงที่เพราะและโดนใจ ยิ่งรู้สึกดีขึ้นไปอีก แต่สำหรับคนที่กำลังเศร้าหรือเพิ่งอกหัก ถ้าได้ฟังเพลงเศร้าในเวลานี้นะ รับรองได้เลยว่าต้องไห้แน่ๆ ควรมีเพื่อนหรือใครคอบปลอบอยู่ข้างๆ นะ

ฟังเพลงเพื่อตอกย้ำตัวเอง

9. ได้เห็นบรรยากาศในยามก่อนใคร

เป็นช่วงเวลาที่บรรยากาศดีที่สุดก็ว่าเลย ในช่วงของเช้าตู่อีกวัน นอกจากจะเห็นพระอาทิตย์ที่กำลังขึ้น ยังสูดรับอากาศบริสุทธิ์ก่อนจะนอนอีกด้วย ยิ่งถ้าเป็นอากาศเย็นชื่นใจ ยิ่งทำให้หลับมาราธอนได้ดีอีกด้วย ส่วนใครที่อยู่ต่างจังหวัดบอกเลยว่าอากาศและบรรยาศต้องดีแน่ๆ

แสงแรกของวัน

10. เวลาแห่งการสานสัมพันธ์

คงจะดีไม่น้อยถ้าก่อนจะหลับไป เราได้คุยกับคนที่เราหรือคนที่เราแอบชอบ ในกรณีของคนรักอาจจะนอนพูดคุยอยู่ด้วยกันจนถึงเช้าและคอยนอนหลับไป แต่ส่วนกรณีของคนแอบชอบ มันก็เป็นช่วงเวลาที่เราจะทักไปคุยกับเขาก่อน ด้วยประโยคที่ว่า “ยังไม่นอนอีกหรอ”

ก่อนนอนต้องแฮปปี้ถึงหลับฝันดีนะจ๊ะ

เป็นยังไงกันบ้างค่ะ มีใครที่นอนดึกแล้วเป็นเหมือน 10 ข้อที่เราบอกมาบ้าง อาจจะไม่ดีไปหมดทุกข้อ แต่เชื่อว่าคนที่นอนดึกต้องมีสักข้อที่เหมือนแน่ๆ

เรียบเรียงโดย : Freshy

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here